Les étapes du deuil

Les étapes du deuil

Le deuil est perçu comme un sentiment ou une réaction de tristesse ressentie par une personne suite à la disparition d’un proche. Certains l’estiment comme étant un procédé essentiel dans l’acceptation de la perte d’un être cher, ou dans certains cas d’un objet important. Le deuil est un processus en soi et toute personne en deuil est susceptible d’avoir l’air ataraxique tout en étant dépressif. Étant un procédé, le deuil se fait étape par étape. On distingue alors plusieurs étapes dans le processus de deuil, mais il est important de préciser que ces étapes sont propres à la personne endeuillée.

Les étapes du deuil, une approche globale

Le décès d’un proche est une épreuve bouleversante pour toute sa famille. Il est de coutume qu’après un décès, la famille éplorée soit en deuil ; deuil se faisant normalement suivant certaines étapes et dont la durée varie d’une personne à l’autre. Le deuil n’est généralement pas pathologique, mais il peut le devenir dans le cas où la personne endeuillée reste trop longtemps à l’une des phases du deuil. On peut regrouper les étapes du deuil en quatre grandes phases : l’anesthésie, la phase de recherche, la phase de dépression réactionnelle et la phase de restructuration.

L’anesthésie

C’est l’étape de choc et de déni ; C’est là qu’on apprend la perte de l’être cher, et où on refuse de croire que cette personne est partie (généralement quand aucun signe ne prévoyait le décès de cette personne).

L’étape de recherche

C’est une période angoissante où on cherche le proche perdu. On a cette inexplicable peur de ne plus pouvoir entendre le son de sa voix et de l’oublier, de ne plus se rappeler des traits de son visage, de son sourire, etc. On essaie de s’accrocher à tous les petits détails nous le rappelant tout en les cherchant autour de soi. La personne endeuillée a tendance à penser qu’elle sent la présence de ce dernier, entend sa voix et bien d’autres signes indirects.

L’étape de dépression réactionnelle

C’est l’une des étapes à laquelle il faut faire attention, car si elle dure trop longtemps, elle peut devenir pathologique. La personne endeuillée ressent une profonde tristesse qui survient des jours après le décès. Ce sentiment est ressenti dans le cas où l’entourage de la personne endeuillée, présente lors de l’annonce du drame, reprend le cours de leur vie. Or cette dernière n’arrive toujours pas à assimiler sa perte. Elle en vient à détester les autres et à se poser des questions. Cette étape est également l’une des plus difficile où la personne en deuil a le sentiment que son entourage ne comprend pas sa souffrance, son angoisse et sa détresse.

L’étape de restructuration

On peut la considérer comme la dernière étape du deuil. C’est l’acceptation de la perte du défunt afin d’aller de l’avant et de continuer à vivre.

Chez l’enfant, le deuil est vécu d’une façon bien différente et diffère selon l’âge de l’enfant. Quel que soit l’âge des enfants, il revient à l’adulte de les écouter et de les aider à y faire face. Ce qui peut être très difficile, car il faudrait d’abord que cet adulte accepte également la perte de ce proche.